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Comment convertir facilement 2 miles en km lors d’une course ?
Un panneau au bord de la piste annonce « 2 miles ». Pour un coureur français, ce chiffre ne résonne pas d'instinct…
Perdre du ventre avec l’aquagym : techniques et exercices efficaces
L'aquagym, cette discipline aquatique prisée pour sa douceur et son efficacité, se révèle être un allié de taille dans la quête d’une…
Récupération sportive : pourquoi le décrassage est essentiel après l’effort
Après une séance d'entraînement intense ou une compétition, les sportifs sont souvent confrontés à la fatigue et aux douleurs musculaires. Le décrassage,…
Streamonsport : Nouvelle adresse pour regarder le sport en streaming en juin 2023
En juin 2023, les adeptes de sports en ligne ont trouvé une nouvelle adresse pour satisfaire leur passion. Streamonsport, une plateforme bien…
Calculatrice de vitesse : comment optimiser votre performance en course à pied
La majorité des athlètes améliorent leur chrono simplement en ajustant leur allure, sans modifier la distance ou l’intensité des séances. Pourtant, une…
Le marché des transferts bouillonne pour l’ASM rugby : les rumeurs les plus audacieuses
Les spéculations vont bon train autour de l'ASM rugby, qui est au centre de toutes les attentions. Les bruits de couloir se…
Saut à l’élastique Viaduc de Claudon : sensations fortes garanties
Le viaduc de Claudon, érigé au-dessus d'un vertigineux canyon, s'est forgé une réputation incontournable parmi les amateurs de sensations fortes. Ce géant…
Déroulement d’une séance d’Aquajogging : étapes et conseils
L'aquajogging, cette pratique sportive qui conjugue les bienfaits de la course à pied et de la natation, se démocratise dans les piscines…
Combien de temps pour un match de rugby ? Brisons le mystère
Un match de rugby ne dure pas systématiquement 80 minutes. Les arrêts de jeu, les prolongations et les pauses médicales bouleversent la…
Le guide absolu pour transformer vos allures min/km en km/h
Comprendre comment transformer les allures de course de min/km en km/h peut améliorer votre entraînement et optimiser vos performances. Les coureurs, qu'ils…
Les différences entre un terrain de pickleball et un terrain de tennis
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Comment la conversion km/h en min/km peut-elle améliorer vos performances
Pour les coureurs, comprendre la conversion entre km/h et min/km peut faire une grande différence. Alors que la vitesse en kilomètres par…
Comprendre la durée du match de volley : un décryptage
La durée d'un match de volley-ball peut varier considérablement en fonction du format et du niveau de jeu. En ligue professionnelle, un…
Calculer sa FTP en cyclisme : méthodes et astuces pour cyclistes
Le cyclisme est un sport où la performance se mesure avec précision et détermination, et l'un des indicateurs les plus prisés par…
Durée match de basket : temps de jeu et règles essentielles
Au cœur de l'effervescence des arènes sportives, le basketball se distingue par sa dynamique rapide et ses règles spécifiques concernant le temps…
Stratégies et règles du jeu de dames : maîtrisez les différentes versions
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MMA et boxe : tout savoir sur les arts martiaux mixtes et leur impact
La montée en popularité des arts martiaux mixtes (MMA) a révolutionné la perception des sports de combat. Autrefois cantonnée aux marges, cette…
Aquagym et perte de poids : ce qu’il faut savoir
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'aquagym est souvent recommandée comme un moyen doux et efficace de faire de l'exercice. Conjuguant les…
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